Trabajar desde casa: cómo crear un espacio de trabajo saludable, cómodo y productivo

18/06/2020

Acaba de iniciar sesión en su videoconferencia cuando su vecino empieza a cortar el césped y su perro comienza a ladrar. Este puede suceder a menudo si usted es uno de los millones de estadounidenses que trabajan desde casa durante la pandemia de COVID-19. Trabajar en forma remota ciertamente tiene sus desafíos; sin embargo, una encuesta de Gallup de abril reveló que el 59 por ciento de los trabajadores estadounidenses desearían trabajar desde casa tanto como sea posible, incluso después de que se levanten las restricciones de la cuarentena. Las compañías están tomando nota. Se han dado cuenta de que el trabajo remoto puede aumentar la productividad y el ánimo de los empleados, y puede reducir los gastos de espacio de oficinas. Incluso cuando las restricciones empiezan a levantarse y algunas oficinas están reabriendo, muchas compañías limitan la ocupación a solo el 25 o el 30 por ciento.

Se calcula que el 30 por ciento de la fuerza laboral de EE. UU. trabajará desde casa varios días a la semana para fines de 2021. Esto representa un cambio radical en comparación con el nivel anterior a la pandemia, que era de solo el 3.6 por ciento de la fuerza laboral. Recientemente, diseñadores y compradores de viviendas empezaron a hablar de “ambientes para Zoom”, es decir, un espacio de la vivienda destinado exclusivamente a trabajar, que es saludable y tiene todas las herramientas necesarias para tener reuniones virtuales funcionales. En conclusión, el trabajo remoto está aquí para quedarse.

Probablemente no podamos evitar los riesgos durante las videoconferencias o el ruido de los niños, pero el aislamiento acústico adecuado puede ayudar. Combinado con buena iluminación natural y ventilación, el aislamiento puede crear una oficina en casa saludable, cómoda y productiva.

Manténgase cómodo y ahorre energía

Es desagradable trabajar desde casa si está helado mientras trabaja en la computadora o si transpira durante una conferencia telefónica. Un espacio correctamente aislado ayuda a garantizar que los ocupantes se mantengan frescos cuando hace calor y cálidos cuando hace frío. El aislamiento también ayuda a ahorrar en los costos mensuales de energía; y para la mayoría de las personas, en este momento difícil, cada centavo cuenta.

Controle el ruido

Es casi imposible concentrarse en una presentación de PowerPoint si oye niños gritando, el camión de la basura o la televisión en la habitación contigua. Y tenga en cuenta que el ruido viaja en ambos sentidos. Usted no quiere que sus llamadas en conferencia molesten al resto de la familia, que también puede estar trabajando o estudiando en línea. Es por eso que el aislamiento para el control del sonido adecuado es tan importante. Puede ayudar a limitar la cantidad de ruido entre los ambientes.

Cree un entorno hogareño saludable

La EPA estima que los contaminantes en interiores pueden ser hasta cinco veces más altos que los niveles normales en exteriores. Estos contaminantes suelen provenir de electrodomésticos, muebles, productos químicos de limpieza y materiales de construcción. Esto no solo es perjudicial para la salud de nuestras familias, sino que se ha descubierto que la mala calidad del aire interior interfiere en la productividad de los trabajadores y está vinculado con calificaciones más bajas para los estudiantes. Muchas personas han pensado erróneamente que tenían asma, cuando en realidad tenían “síndrome del edificio enfermo”, un conjunto de síntomas que pueden incluir dolor de cabeza, dolor de garganta y náuseas. Asegúrese de elegir productos que emitan bajos niveles de VOC (compuestos orgánicos volátiles) y que tengan certificación GREENGUARD, como Knauf Insulation.

Por dónde empezar

Comience con una auditoría de energía en el hogar. Muchas compañías de servicios públicos, como Duke Energy y ComEd, ofrecen estas auditorías en forma gratuita. Durante una evaluación de energía en la vivienda, un profesional capacitado irá a su casa y verificará si hay fugas de aire, evaluará los niveles de aislamiento, examinará las luces, los electrodomésticos y más. A continuación, le proporcionará un informe de las mejoras energéticas recomendadas; y usted podrá decidir cuáles realizar. Agregar aislamiento para áticos a su ático es una de las formas más fáciles de mejorar el confort de una vivienda; y muchos aficionados pueden hacerlo ellos mismos sin la ayuda de un profesional. El sellado hermético, que es el proceso de llenar los huecos y las grietas por donde puede entrar o salir aire de la vivienda, también aumenta la comodidad del hogar, reduce los costos de energía y hace que el ambiente interior sea más saludable.

Cuando finalmente descubramos cómo es el mundo posterior al virus, hay una alta probabilidad de que muchos millones de estadounidenses sigan trabajando desde su casa. Si usted es uno de ellos, asegúrese de que su vivienda sea lo más saludable, cómoda y productiva posible. Podemos ayudar.